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Projekt Figur & Gewicht – Beitragsende

Ab heute werde ich keine weiteren “Projektbeiträge” mehr veröffentlichen, sondern lediglich ab und zu mal einen kurzen Zwischenstand zu meinem momentanen Gewicht geben, denn die 10 Kilo habe ich tatsächlich geknackt!

Innerhalb von genau 70 Tagen ist es mir mit viel Sport (Mix aus Cardio und Krafttraining) und ein klein wenig Nahrungsumstellung – wobei ich [...]

Neue Schuhe braucht die Läuferin

Mann oh Mann, kaum läuft man wieder etwas regelmäßer, schon gehen die Achillessehnen- und Knieschmerzen wieder los! Es nützt einfach nichts, ich bin nun mal alt und da wollen die Knochen nicht mehr so wie man will.

Allerdings war ich ja der Meinung, dass ich vielleicht die falschen Laufschuhe habe, also ab zum Fachmann, der [...]

Obst ist ungesund!

Im Laufe der letzten Wochen war ich ernährungs- und sporttechnisch doch recht viel im www unterwegs um neue Anregungen, Ratschläge und Informationen diesbezüglich zu sammeln.

Unter anderem bin ich durch eine liebe Freundin auf den Herrn Detlev D. Soost und sein 10 WBC (10 Weeks Body Change) gestossen. Es ist unbenommen, dass Herr Soost richtig [...]

Projekt Figur & Gewicht – 8. Woche

Zwei Monate sind heute um! Acht Wochen voll mit sportlichen Aktivitäten und einer Menge Verzicht. Denn auch wenn ich nie gehungert habe, so musste ich natürlich auf viele Dinge verzichten, die ich sonst gerne gegessen/genascht oder getrunken habe: Nudeln, Pommes, Brot, Chips, Schokolade, Hugo, Rotwein mit Fanta etc. pp.! Obwohl, so ganz stimmt das nicht. [...]

Projekt Figur & Gewicht – 7. Woche

Yiiieeehaaaaa! Nach langer Zeit mal wieder etwas mehr Kilos abgenommen, um genau zu sein sind es 1,3 kg weniger. Das macht jetzt ein Gewicht von 68,1 kg und das sind nach 7 Wochen ganz genau 6,9 kg die ich insgesamt verloren habe.

Ok, ich habe von Freitag bis Samstag Abend die 24 Stunden Diät gemacht, [...]

Es grünt so grün

Ich gebe ja die Hoffnung nicht auf, dass ich eventuell dieses Jahr nochmal zum Skilaufen komme. Von daher stöbere ich gerne in diversen Kleinanzeigen-Plattformen und gucke nach Dingen die mir gefallen und echte Schnapper sind.

So ging es mir dann auch letzte Woche: Da war sie! MEINE Jacke! Die wollte ich schon immer haben! Naja, [...]

Menschen die die Welt nicht braucht!

Und ich glaube davon gibt es eine Menge, aber meine sind echt speziell.

Hier die Geschichte: es gibt einen Jungen in Sohnemanns Klasse, der nicht nur unserem Kind, sondern auch fast der Hälfte der Klasse arg zusetzt. Das geht von Schlägen hin zu andauernden Beleidigungen und sogar neonazistischen Äußerungen. Der Junge ist 9 (!) Jahre [...]

Projekt Figur & Gewicht – 6. Woche

Tadaaaa, die 7 ist tatsächlich geknackt. 800 g weniger heißt 69,4 kg. Langsam nährt sich das Eichhörnchen zumindest gewichtstechnisch. Mit meiner Figur bin ich weitaus zufriedener, meine drei Freundinnen (Bauchrollen) haben sich zu Zweien zusammengeschlossen und sind auch im Umfang kräftig geschrumpft! Was mir jetzt noch leichte Kopfschmerzen bereitet sind meine Oberschenkelinnenseiten, da komm ich [...]

Sport Sport Sport

Es ist unglaublich, zur Zeit nutze ich – gerade an den Werktagen – fast jede freie Minute um mich in irgendeiner Art sportlich zu betätigen. Am Wochenende kann mir das glücklicherweise besser einteilen, aber wenn man sonst erst gegen 15:30 zu Hause ist und noch eine Menge anderer Verpflichtungen hat, wird es schon mal etwas [...]

Projekt Figur & Gewicht – 5. Woche

Sodele, da habe ich heute dann der Wahrheit wieder ins Gesicht gesehen und bin auf die Waage gestiegen. Das reine Gewichtsergebnis ist nicht ganz wie erhofft, aber das Körpergefühl ist um einiges besser. Die 7 habe ich leider nicht ganz geknackt, es sind immer noch 70,2 kg, die ich auf die Waage bringe, aber ich [...]