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Projekt Figur & Gewicht – Projektende

Mein Figur & Gewicht Projekt ist heute offiziell beendet. Das Projekt-Ziel die 5 vorne stehen zu haben ist soeben in Erfüllung gegangen zwar nur ganz knapp,

Waage

aber das war die Regel und wenn ich inoffiziell in den nächsten Wochen noch 2 bis 3 kg verliere, dann ist der Bikini-Urlaub mehr als gerettet.

Am 05.01.2014 habe ich mit meiner Abnehmerei bei (für mich) schrecklichen 75 kg angefangen und habe somit in den letzten 7 1/2 Monaten tolle 16 kg abgenommen. Ich habe mich selber nicht gequält, ich habe in der Zeit immer wieder für ein, zwei, manchmal auch drei Wochen abends auf Kohlenhydrate verzichtet, ich habe zwischendrin die 24-Stunden Diät gemacht und ich habe fast täglich ganz ganz viel Sport getrieben -> Laufen, Bodypump, ab und zu Schwimmn und – Frau Margritli sei Dank – die HIIT Kurse von Jessica Smith vor dem Fernseher absolviert. Nach dem Skiurlaub Mitte April habe ich ziemlich geschwächelt und mich fast gar nicht mehr sportlich betätig, Chips und Schoki waren auch wieder häufiger mein Begleiter, ebenso wie ab und zu mal ein Glas Hugo, aber anscheinend war mein Stoffwechsel immer noch so gut dabei, dass ich nicht zugenommen, sondern sogar noch ein paar Gramm weiter abgenommen hatte. Das ist sicherlich der größte Unterschied zu einer Crash-Diät, die in wenigen Wochen viel Gewichtsverlust verspricht. Da hat der Stoffwechsel keine Zeit sich umzustellen und nach wenigen Tagen normalen Essens, sind die Kilos wieder drauf.

Meine Kleidergröße ist von 38/40 auf 36 geschrumpft und meine Klamotten vom letzten Jahr kann ich jetzt leider teilweise unserem sozialen Kaufhaus und/oder Tauschticket zuführen. Dafür passen mir auf einmal Sachen, die ich mir in Anfällen von Wahnsinn viel zu klein gekauft habe und vor allen Dingen meine Motivations-Sommerhose von Gaastra, die mir meine Mama mal vor einigen Jahren geschenkt hatte. Die hing die ganzen Monate über zum Ansporn in meinem kleinen Fitnessraum und seit einiger Zeit passt sie auch schon wieder!

Aber das allerwichtigste: Ich fühle mich sauwohl! Es war teilweise harte Arbeit, gerade was den Sport anbelangt, nicht aufzugeben und das Ziel nicht aus den Augen zu verlieren, aber als ich mich ganz bang Anfang Juli auf die Waage gestellt und gesehen habe, dass ich trotz „gehen lassens“ zur letzten Messung Ende April 3,8 kg verloren hatte, war ich doch sehr froh, dass ich durchgehalten habe.

Ich möchte euch an dieser Stelle auch vielmals danken, denn eure Kommentare am Anfang des Projekts und der Wunsch euch dann auch irgendwann mal das entsprechende Ergebnis zu präsentieren, haben mir dabei sehr geholfen!

4 comments to Projekt Figur & Gewicht – Projektende

  • Micha

    GLÜCKWUNSCH, und wenn ich das (nochmal) sagen darf; Du siehst auch wirklich toll aus…….! http://www.frau-olsen.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/icon_respekt.gif

  • FrauOlsen

    Vielen vielen Dank!! http://www.frau-olsen.de/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/icon_sofa_huepf.gif

  • Super! Glückwunsch! :-) Toll zu lesen, dass es dir so gut geht und du dein Ziel erreicht hast. Ich freue mich für dich!! In 1-2 Jahren bin ich hoffentlich auch mal an dem Punkt. ;-)

  • FrauOlsen

    Meine liebste Lieblings-Frau Margritli…., wir sind zwei völlig unterschiedliche Menschen in diesem Bereich. Ich habe exzessiv Sport betrieben und am Tag 600 bis teilweise 1000 kcal weniger zu mir genommen, als mein Grundumsatz verlangt hat.
    Würdest du das genauso machen, wärst du wahrscheinlich genauso weit wie ich. Die Frage ist nur, ob du das wollen würdest. Und nur zur Info, Liegestütze kriege ich grundsätzlich nur auf den Knien auf die Reihe.
    Aber du machst das schon, vor Allem machst du es gesünder als ich.

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