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Nie war sie so wertvoll wie heute!

Da stehe ich am Treppenabsatz und möchte meinem GöGa gute Nacht sagen, aber ich komm die Treppe nicht runter! Ich habe Muskelkater und zwar so schrecklich schlimm, dass ich  – ungelogen – vor Schmerzen kaum laufen, geschweige denn Treppen gehen kann. Rauf geht, runter dauert es eine gefühlte Stunde.

Ich hab in meinem Leben ja schon sehr viel Sport gemacht und hatte genügend Muskelkater um sämtliche (mehr oder weniger vorhandenen) Muskeln in Fetzen runterhängen zu lassen, aber so schlimm war es noch nie! Da merkt man eben das Alter und ich werde jetzt verdammt aufpassen müssen und mal mit dem Gedanken spielen mich mit etwas mehr Magnesium zu versorgen…

Allerdings kann ich mich jetzt glücklich schätzen, dass ich Anfang des Jahres zusätzlich zu unserem neuen Wasserbett eine Massagefunktion bekommen habe.

Meine „Macht“

Wärme ist ein Muss bei Muskelkater, ebenso wie Ruhen (wer immer noch glaubt man muss seine Muskel dehnen oder gar gleich wieder mit dem Sport anfangen, ist völlig falsch gewickelt). Eine normal Massage, so wie man sie vom Masseur kennt, wäre Gift für die Muskeln und die Gefahr, dass die Muskelfasern weiteren Schaden nehmen, ziemlich hoch, aber diese Vibrationsmassage im warmen Wasserbett, hat mir immerhin dabei geholfen, aus dem Bett zu kommen. Auch die Gassirunde mit Flocke war erträglich.

Jetzt kann ich nur hoffen, dass der Kater sich schnell verzieht, damit ich wieder zum Sport gehen kann!

1 comment to Nie war sie so wertvoll wie heute!

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